Thursday, 6 December 2018

2019 dan Hal-Hal yang Ingin Dilakukan


Duh, enggak kerasa ya 2018 sudah mau berakhir dan 2019 tinggal menghitung hari. Rasanya baru kemarin bulan Januari, eh, tahu-tahu sudah Desember aja. Memang ya masalah waktu itu klasik. Lambat kalau ditunggu dan cepat kalau dinikmati. Terlepas menikmati waktu atau tidak, yang jelas waktu tidak terhenti. Dan sekarang tahun sudah akan berganti lagi. Apakah resolusi tahun ini sudah tercapai semuanya? Apakah sudah siap dengan resolusi yang baru?

Saya sih, hanya sebagian resolusi yang tercapai. Tapi ya saya syukuri saja, mungkin memang saya yang kurang gigih berjuang dan terlalu banyak leha-leha. Buktinya sekarang bisa tiap hari update blog. Kenapa kemarin-kemarin cuma update satu bulan 3 kali, Ferguso?

Ngomongin masalah resolusi, tahun depan saya enggak mau meneruskan resolusi tahun ini yang belum kesampaian. Maunya saya buat resolusi yang baru sekalian. Apa saja sih yang akan saya lakukan di tahun 2019 nanti?

#1 Mulai investasi

Ditahun yang baru, saya ingin memulai investasi karena penting. Ya, investasi itu penting, bagaikan tabungan hari tua. Kalau tahun ini saya nabung aja ogah-ogahn, lebih senang beli gincu. Tahun depan saya ingin mengencangkan ikat pinggang dan mulai berinvestasi. Saya sih belum mencari tahu jenis investasi apa yang mau dipilih, tapi mungkin mau pakai deposito atau emas. Tapi saya juga pengen coba investasi saham, tapi rasanya perlu belajar lebih banyak lagi.

#2 Menurunkan berat badan

Saya kelebihan berat badan. Makanya saya berkomitmen untuk ingin lebih sehat di tahun 2019 dengan mengatur pola makan dan lebih banyak bergerak. Kalau berat badan ikutan turun, itu adalah bonus. Tapi tujuan utama saya adalah lebih banyak bergerak dan mengatur pola makan. Ya, tahulah ya kerjaan penulis konten dan blogger, hari-hari pasti banyakan duduk daripada bergerak. Giliran berat badan naik, galau bukan main.

#3 Traveling more

Selain lebih aktif bergerak, saya juga ingin lebih banyak traveling di 2019. Tidak perlu langsung jauh-jauh ke ujung dunia di Ushuaia atau dataran garam di Bolivia, tapi bisa dimulai dengan tempat-tempat di Indonesia. Tahun ini saya sadar kalau saya tidak benar-benar banyak traveling. Paling hanya ke Blitar ke rumah mertua aja. Sisanya ya ndublek di Malang aja. Yuk ah traveling. Dunia terlalu indah untuk tinggal di rumah saja.

#4 Menulis dan menerbitkan novel

Menulis dan menerbitkan novel ini adalah mimpi saya yang sudah lama terpendam tapi masih semaput. Ingin saya hidupkan lagi di tahun 2019, bagaimanapun caranya. Bisa banget lho kalau mau kasih tips tentang penulisan novel ke saya, email ya.

#5 Les rias

Berbeda dengan menulis novel, les rias ini adalah mimpi saya yang baru. Sejak saya suka mainan makeup, saya juga ingin menghasilkan uang dari hobi baru saya ini. Kemampuan makeup saya ini masih cukup untuk penggunaan sendiri saja. Kalau untuk menghasilkan uang, rasanya belum cukup mahir. Saya sudah lihat-lihat beberapa tempat les rias di Malang, tinggal pilih saja yang paling sreg dihati.

Kalau kamu, apa saja yang ingin kamu lakukan di tahun 2019 nanti? Share juga di komentar ya.

I'll see you on the next post. Bye.

Wednesday, 5 December 2018

Blogwalking ke 10 Blog Favorit ini Bikin Kamu Mendadak Jago Memasak


Kalau ada yang tanya blog apa sih yang sering dikunjungi untuk blogwalking. Jawabannya ya buanyak banget. Lha wong saya butuh review kosmetik atau makeup, pasti cari review blogger, butuh tips blogging, ya larinya ke blogger, dikit-dikit saya pasti cari di blog orang-orang. Termasuk kalau lagi enggak tahu mau masak apa, atau bingung resep masakan, ya pasti larinya langsung ke blog masak-masak.

Mencari resep masakan online itu gampang, tapi yang susah adalah menentukan apakah resep tersebut valid, terpercaya, atau cuma ngasal aja ditulis. Nah, makanya saya percayakan perbendahaan resep saya pada 10 blogger keren ini. Salah satunya Just Try and Taste, tapi sudah saya bahas di post satunya.

# 1 Diah Didi

Blog Diah Didi ini andalan saya banget kalau lagi bingung cari masakan Indonesia. Baru aja kemarin saya pakai resep gudeg Jogja ala Bunda Didi, dan hasilnya uwenak. Kadang kalau males ke blog ya lewat IG Bunda Didi karena juga sama-sama share resep, bahkan ada tutorialnya.

#2 Catatan Nina

Blog Catatan Nina ini juga favorit saya kalau lagi cari resep kue-kue, cakes, dan roti. Foto-foto di blognya semua bagos dan terlihat lezat. Tapi resepnya juga pas karena sudah coba beberapa resep dan berhasil. berhasil. berhasil.

# 3 Monic Simply Kitchen

Dulu saya mendarat di Blog Monic Simply Kitchen ini karena bingung cari referensi bento yang gampang dan lucu. Tapi akhirnya malah jadi langganan saya kalau lagi cari resep dan inspirasi memasak. Resep-resep di blog ini tuh simpel sesuai dengan namanya simply kitchen dan mudah dipraktekkan.

# 4 Dapur Ngebut 

Blog yang dikelola Teh Inna Riana ini namanya lucu ya Dapur Ngebut. Apa enggak capek ya masak sambil ngebut-ngebutan? Hehehe. Btw, saya suka juga cari resep di Dapur Ngebut ini, favorit saya ceker pedas. Sudah saya cobain dan kata orang rumah enak. Makasih ya Teh Inna.

# 5 Nitalanaf

Blog memasak favorit saya selanjutnya adalah Nitalanaf.com. Sebenarnya saya juga follow IG mbak Nitalanaf ini tapi ujung-ujungnya balik lagi ke blog kalau cari resep. Selain resep, ada review tempat kuliner dan jajan kekinian di blog Nitalanaf ini lho.

# 6 Cerita Kokidol

Saya nyasar di Blog Cerita Kokidol ini karena nyari resep gochujang. Itu lho, saus sambel ala Korea. Saya nemu di blog ini tapi belum saya coba, dan malah nyobain resep yang lain. Saya suka konsep dari Cerita Kokidol ini, blognya rapi dan simpel.

# 7 Madeleine Shaw

Ini bukan blog asal Indonesia ya, tapi blog Madeline Shaw ini favorit saya kalau lagi (nggaya) pengen makan makanan ala ala diet gitu. Hampir semua resep-resepnya adalah resep makanan sehat yang cocok untuk yang (ngakunya) diet. Apalagi takaran bahannya tersedia dalam gram jadi mudah banget untuk diikuti.

# 8 Natural Cooking Club

Emmm, sebenarnya ini bukan blog ya. Tapi website resmi Natural Cooking Club, tapi saya tetap suka main disini kalau lagi butuh resep. Biasanya saya cari resep roti, donat, cake, dan kue-kue. Sudah banyak yang saya recook dan suka sama hasilnya.

# 9 Momylicious

Siapa sih yang enggak tahu blog Momylicious ini? Blog yang dikelola oleh mbak Ayudiah Respatih ini lengkap banget koleksi resepnya, fotonya juga cantik, dan blognya juga rapi. Lengkaplah pokoknya. Kalau bingung mau masak apa, langsung aja cari di Momylicious.

# 10 Ricke Ordinary Kitchen

Blog memasak terakhir adalah Ricke Ordinary Kitchen. Saya suka main-main ke blog ini kalau lagi bingung cari resep cake, kue, dan roti. Selain resep, di blog ini juga dilengkapi dengan step by step pembuatan. Tapi sayangnya, blog yang dikelola mbak Ricke ini sudah tidak aktif lagi sejak tahun 2017. Padahal saya pengikut resep setia, lho.

Apakah diantara 10 blog memasak diatas ada favoritmu juga? Jangan lupa share blog memaska favoritmu juga ya.

I'll see you on the next post.

Tuesday, 4 December 2018

Wajib Tahu! 10 Akun Instagram Paling Favorit Sepanjang Masa


Apa sih akun Instagram favorit kamu? Akun Gosip, akun artis, akun quotes, atau akun-akun yang lain. Saya tidak punya kriteria khusus tentan akun IG favorit. Kalau saya suka ya saya follow, gak suka ya enggak follow, as simple as that? Saya sih enggak mau ya follow akun seseorang hanya untuk numpang komen nyinyir. Itu haters namanya. 

Tapi dari sebanyak orang yang saya follow, ada 10 akun yang menjadi favorit saya karena berbagai macam alasan. Yha, meskipun saya seorang beauty enthusiast dan blogger, saya tetap follow akun lain meskipun bukan dari niche yang sama. Lumayankan dapat ilmu dari akun lain. Apa saja 10 akun favorit ala saya? Berikut daftarnya.

#1 Nicholas Saputra


Siapa sih yang enggak kenal mas Nicholas Saputra ini? Sejak menjadi Rangga di Ada Apa Dengan Cinta, saya langsung jadi fans garis keras mas Niko. Tapi ini bukan tentang mas Rangga, tapi tentang akun IG mas Nicholas Saputra yang penuh dengan dokumentasi travelingnya. Akun IG mas Niko ini enggak pernah nampilin foto dirinya apa lagi selfie. Feeds IG-nya berisi tentang tempat-tempat yang dikunjungi mas Niko. Selain itu, pengambilan foto-fotonya juga bagus-bagus, enggak ngawur asal jeprat jepret gitu. Berasa banget seperti liburan bareng mas Niko. 

#2 Tintin Rayner


Sebenarnya ada banyak akun-akun memasak dan resep yang saya follow, tapi yang saya tuliskan akun favorit saya, yaitu Tintin Rayner. Semua foto di IG Ci Tintin udah enggak diragukan lagi deh kualitasnya. Semua fotonya bagus, tutorial jelas, resep juga sudah teruji. Apa lagi yang kamu minta? Saya beberapa kali re-cook resep Ci Tintin ini, terutama resep roti dan semuanya sukses. Saya salut banget sama orang yang bisa mendokumentasikan resep dengan rapi begini. Saya mah boro-boro bikin resep, cuma ngikutin resep yang udah ada aja sering gagal. 

#3 Guruku Mr.D


Akun ketiga favorit saya adalah Guruku Mr.D. Akun ini berisi tentang pelajaran bahasa Inggris, tips dan trik, dan sejenisnya. Yha, meskipun saya lulusan Sastra Inggris, tapi saya sadar kalau kemampuan Bahasa Inggris saya itu masih bahasa Inggris yang di Indonesiakan. It's nowhere close to native speaker. Makanya saya sering mengunjungi akun Mr.D ini untuk meningkatkan bahasa Inggris. Btw, D stands for Dennis, namanya dia yang punya akun. Yang saya suka lagi karena Mr.D ini seorang English Native Speaker, jadi bahasa Inggrisnya sudah tentu bagus dan terpercaya. 

#4 Makeup By Alina

Karena saya (ngaku-ngaku) seorang beauty blogger, enggak afdol kalau saya juga enggak follow sesorang dari dunia yang sama. Akun MakupbyAlina ini dikelola oleh Alina, yang cantik jelita dan pinter banget dandan. Kalau lagi bingung mau buat makeup look yang bagimana, saya langsung cuss intipin IGnya dia. Yha, meskipun hasilnya belum bisa dibilang mirip, tapi boleh banget buat belajar. 

#5 Sahabat Beasiswa


Saya follow akun Sahabat Beasiswa ini karena saya pengen sekolah lagi. Emaakk... anakmu pengen sekolah lagi. Tapi, sejauh ini saya masih mantengin aja info-info beasiswanya dan belum coba apply. Semoga saya segera mendapatkan hidayah untuk bisa apply beasiswa. 

#6 Overheard Beauty


Pasti udah pada tahukan postingan Overheard, tapi yang saya follow yang tentang beauty atau kecantikan. Lucu aja sih. Rasanya kayak lagi nguping orang ngomong gitu. Tapi kadang-kadang ada yang isinya menyentil dan lucu gitu. 

#7 Lippielust

Satu-satunya akun instgram yang saya percaya untuk swtach lipstick. Pasti sebelum saya beli lipstik, pasti main dulu ke Lippilust buat cari referensi warna yang pas. Saya suka dengan hasil foto-fotonya, jadi warna lipstick bisa sangat mirip dengan asli. Saya tuh sebel kalau beli lipstick ternyata swatch di foto sama aslinya beda jauh. 

#8 Bentomonsters


Saya suka bekal, tapi saya pinginnya bisa bikin yang lebih dari sekedar bekal biasa, maunya yang ala-ala bento gitu. Waktu awal saya follow akun Bentomonster ini, saya pikir buat bento itu gampang. Tapi ternyata susah. Salut banget buat Bentomonster yang bisa bikin makanan menjadi berbagai bentuk kareakter yang unik dan lucu. Apalah saya yang kalau goreng telur dadar masih retak di tengah-tengah. 

#9 Lee Joon Gi 


Meskipun saya rajin nonton drama Korea, tapi enggak banyak follow artis-artisnya. Tapi buat Oppa Lee Joon Gi ini pengecualian karena saya suka banget. Oppa Joon Gi ini memang salah satu aktor Korea favorit saya karena akting yang bagus and his jaw line. 

#10 Dream.co.id

Saya tidak banyak follow akun media online, tapi Dream.co.id ini punya feeds yang menarik. Sering membagikan tips-tips, doa-doa harian, dan amalan-amalan baik yang lain. Akun IG Dream.co.id ini bikin terus ingat tentang ibadah dan Islam. 

Kalau akun IG favorit kamu apa? Share di komentar ya. 

I'll see you on the next post. 

Review Vaseline Body Lotion Rasa Jepang

Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion , pretty-moody.com
Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion 

I am so honored to be able to try the new and limited Japanese version body lotion from Vaseline.

Jadi, beberapa waktu yang lalu saya berkesempatan untuk mencoba body lotion varian baru dari Vaseline, yaitu Vaseline Japan Inspired Body Lotion dari #CherryPick, Glitzmedia. Saya tuh sudah menjadi penggemar #Vaseline dari sejak jaman pra sejarah dan enggak pernah bosan. Vaseline ini termasuk salah satu brand body lotion yang punya banyak sekali varian untuk semua kebutuhan kulit dari yang melembabkan, ekstra melembabkan, memutihkan, lotion malam, dan lain sebagainya.

Vaseline Japan Inspired Body Lotion ini sebenarnya belum launching secara resmi. Makanya saya merasa teristimewa bisa mencoba body lotion ini duluan dan kamu belom. Tapi, apakah body lotion Vaseline rasa Jepang ini ada beda dengan varian yang biasa? Atau sama saja? Yuk lanjut baca.

Vaseline Japanese Inspired Body Lotion Hiba

Kemasan: 

Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion , pretty-moody.com
Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion 
Tidak ada yang perlu dibicarakan lebih lanjut tentang kemasan Vaseline body lotion limited edition ini karena sama saja dengan varian yang lain. Kemasannya berbentuk botol pipih dengan tutup fliptop dan terbuat dari plastik. Saya sih sejauh ini enggak ada masalah dengan kemasan body lotion Vaseline ini, lumayan enak dibawa traveling dan tidak terlalu bulky. Tapi untuk varian Japanese Inspired, ada sticker khusus yang membedakannya dari varian biasa.

Varian dan Klaim:

Body lotion Vaseline seri Jepang ini tersedia dalam 3 pilihan, yaitu Hiba, warna hijau, Yuzu, warna kuning, dan Camellia, warna pink. Saya dapat yang warna hijau yaitu Hiba atau ekstrak cedarwood. Varian Hiba ini mengandung ekstrak cedarwood atau kayu cedar yang merupakan rahasia kecantikan dari Jepang untuk kulit yang halus dan lembut. Selain itu, Vaseline Hiba ini juga mengandung Vaseline Jelly. 

Dari dua kandungan diatas, bisa disimpulkan kalau klaim utama Vaseline body lotion ini mengutamakan manfaat melembabkan kulit dengan klaim hingga 24 jam. Kalau varian yang biasa, warna  hijau adalah varian aloe vera yang juga mempunyai manfaat melembabkan yang sama.

Tekstur, Aroma, dan Performa: 

Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion , pretty-moody.com
Review  Vaseline Japanese Inspired Body Lotion 
Dari segi tekstur, #VaselineJapanLimitedEdition ini masih sama dengan varian yang lain. Tekstur body lotion krim yang tidak terlalu encer atau kental, dan berwarna putih. Tapi yang membedakan Vaseline edisi terbatas ini dengan varian yang lain adalah aromanya. Awalnya saya pikir varian Hiba ini akan beraroma segar dan ringan karena ada gambar bunga pinus di kemasannya. I love pine cone, btw. Tapi ternyata aroma body lotion ini cenderung manis, aroma floral yang manis. Wanginya hampir mirip dengan vaseline yang varian cocoa. 

Meskipun wanginya manis, tapi tidak terlalu strong dan enggak bikin puyeng saat digunakan. Ketika dioles, aromanya akan semakin samar dan tidak se-intens waktu dikemasan kok. Untuk urusan melembabkan, menurut saya vaseline ini sudah cukup bagus dari kategori body lotion. Memang daya lembab body lotion tidak bisa disamakan dengan body butter atau body oil. Jadi, agar selalu lembab tetap harus dioles lagi setelah beberapa jam atau setelah kontak dengan air. But that's not a big deal. Yang terpenting adalah body lotion ini tetap terasa ringan dan tidak lengket atau greasy yang membuat rasa tidak nyaman.

Oh iya, varian Hiba ini tidak dilengkapi dengan UV ataupun SPF ya. Jadi, memang fungsi utamanya untuk melembabkan saja, tidak mengandung pencerah atau pemutih juga. Saya biasanya pakai setelah mandi dan sebelum tidur. Apakah kamu juga tertarik mencoba Vaseline Japanese-Inspired Body Lotion edisi terbatas? Tunggu launching ya dan jangan lupa share di komentar kalau sudah mencobanya.

I'll see you on the next post. Bye

Thanks to #VaselinexGlitzmediaco because #EveryOneDeservesACherry

Monday, 3 December 2018

Being an Aries Girl: The Bittersweet Truth



Tema hari ini adalah tentang zodiak. Saya bukan tipe yang percaya dengan ramalan-ramalan begitu karena I belive in the now. Besok ya urusan besok dan kemarin sudah berlalu. Tapi masalah zodiak tidak melulu tentang ramalan lho. Zodiak juga bisa menjadi salah satu cara untuk membaca karakter seseorang. Ya, meskipun tidak sepenuhnya benar karena karakter orang adalah hal yang sangat personal. Nah, berikut ini 5 hal tentang menjadi seorang Aries yang kebetulan cocok dengan karakter saya.

Extremely moody

foto: Pinterest
Kalau sudah baca postingan tentang nama blog, pasti tahu kalau saya orangnya sangat moody. Mood saya bisa berubah-ubah dalam satu hari dari yang tadinya ketawa-ketawa sampai tiba-tiba nangis. Tapi enggak perlu takut kok kalau mau temenan sama saya. Bagaimanapun saya tetap usahakan untuk selalu ramah dan menyenangkan bila berhadapan dengan orang lain.

Private matter

foto: Pinterest
https://id.pinterest.com/pin/222365300336457202/Saya baru-baru ini menyadari kalau ternyata saya selalu melindungi privasi. Saya tidak suka kalau ada yang Tanya tentang hal hal-hal personal padahal enggak dekat dengan saya. Selain itu, saya juga enggak suka kalau ada orang yang tiba-tiba nyelonong masuk ke kamar saya tanpa izin. Because I live in my bubble to protect my privacy. Masalah privasi ini juga termasuk kontak fisik. Saya paling enggak suka kalau ada orang yang tiba-tiba nyentuh rambut atau kepala tanpa izin.

Pandai menjaga jarak

Foto: Pinterest
Saya termasuk salah satu orang yang pandai menjaga jarak dengan orang yang tidak saya sukai. Hal ini karena saya berpikiran lebih baik menjauh daripada harus berurusan dengan orang yang tidak saya sukai. Pernah saya unfollow salah satu sodara karena hobinya update status yang berisi keluhan dan pamer. Duh males banget lihatnya.

Don’t try to fool me

Foto: Pinterest
Saya tipe orang yang teliti dan hampir selalu ingat detail kecil. Jadi, saat ada yang berbohong, saya akan otomatis menganalisa dan mencari tahu kebenarannya. Kalau sudah begini, saya bisa menjadi segigih detektif konan, lho.

Always spill it out

Foto: Pinterest
Saya bukan tipe orang yang suka basa basi. Kalau memang ada hal yang harus dibicarakan, ya langsung aja ngomong. Enggak usah mbulet dan bikin pusing. Tapi karena sifat ini, tidak jarang saya jadi ceplas ceplos dan mungkin saja saya menyakiti perasaan orang lain. Makanya, saya cenderung lebih memilih diam kalau situasinya tidak memungkinkan saya untuk berbicara.

Kalau mau dijabarkan, sifat Aries ini ada banyak banget yang mirip dengan karakter saya. Saya bahkan sadar kalau Aries itu punya sifat yang cenderung aneh, keras, dan enggak bisa ditekuk-tekuk. Tapi meskipun begitu, jangan ragu ya temenan sama saya. Ada banyak hal berguna kalau tememan sama saya, hanya saja saya mungkin enggak bisa memulai suatu hubungan terlebih dahulu.

Apakah zodiakmu juga mencerminkan karakterisktikmu? Yuk share di komentar.
I’ll see you on the next post.

5 Tempat (Tidak) Biasa untuk Tujuan Berlibur Anti Mainstream



Banyak orang bilang bila bumi ini terlalu luas untuk berdiam diri di rumah saja. Ada banyak tempat wisata unik yang bisa dikunjungi. Saya punya 5 tujuan berlibur yang tidak biasa. Jujur sih, di Indonesia sendiri ada banyak tempat wisata anti-mainstream, tapi tempat wisata impian saya ini sungguh cantik. Yang nomor 1 adalah tujuan paling favorit meskipun saya enggak yakin bisa kesana karena perlu usaha yang ekstra.

Salar De Uyuni, Bolivia

foto: Mpora.com
Salar De Uyuni ini adalah dataran garam terluas di dunia. Terletak di Bolivia, dataran garam ini berada di pncak tertinggi Pegungungan Andes. Tempat ini juga disebut sebagai cermin alam terbesar didunia karena permukaannya seolah-olah seperti merefleksikan bayangan. Di tengah-tengah Salah De Uyuni, terdapat pulau kecil yang disebut Incahuasi Isla yang menjadi habitat tempat tumbuh kaktus raksasa.

Ushuaia, Argentina

Foto. Bugbog
Ushuaia adalah tempat atau kota terjauh di bumi. Letaknya ada dibagian paling selatan bumi, tepatnya di Argentina. Kota terjauh di bumi ini juga merupakan titik terdekat untuk menuju antartika, lho. Tidak heran bila kota ini selalu diselimuti udara dingin dengan susu terpanas tidak lebih dari 12 derajat dan suhu terdingin bisa mencapao 10 derajat. Ushuaia ini juga bisa dibilang sebagai ujung dunia. Jadi kalau ada yang becanda pengen ke ujung dunia, ajak deh ke Ushuaia. 

Bora-Bora Island

Foto: Enjoy Your Holiday
Bora-Bora Island terletak di kepulauan Polinesia Perancis, Samudra Pasifik. Tempat wisata utama di Bora-Bora adalah pantai, resort mewah di tepi pantai, dan overwater bungalow. Sekilas, memang wisata di Bora-Bora Island ini tidak terlalu berbeda jauh dengan yang ada di Indonesia yang juga punya banyak pantai.

Santorini, Yunani

foto: Disover Greece
Pasti sudah banyak yang destinasi wisata yang satu ini. Ya, Santorini adalah destinasi wisata populer untuk mereka yang sedang berbulan madu karena suasana pinggir laut yang romantis. Selain panorama yang unik, bangunan di Santorini juga menjadi salah satu ikon yang mendunia. Bangunan di Santorini ini menggunakan aristektur khas Cyclades dengan bentuk menyerupai silinder dan kubus serta di cat warna putih dan warna cerah lain. Saya sampai pengen banget lho punya rumah dengan style seperti di Santorini ini.

Islandia

Foto: GuidetoIceland
Sebagai penggemar film Frozen, rasanya kurang lengkap kalau tidak mengunjungi Iceland atau Islandia. Negara yang dinobatkan sebagai negara terdamai di dunia ini mempunyai banyak destinasi wisata unik yang jelas tidak ada di negara tropis seperti Indonesia. Salah satu yang menarik perhatian saya adalah aurora, berendam air panas yang diselimuti dengan es, dan menyusuri gua es.

Apakah kamu juga punya destinasi wisata impian? Jangan lupa share di komentar ya.

I’ll see you on the next post.

Saturday, 1 December 2018

Ingin Hidup Sehat? Mudah Kok dengan 5 Cara ala Saya


Hayo siapa yang tahun 2018 ini punya resolusi untuk hidup sehat tapi sampai akhir tahun masih enggak berubah juga?

Sebenarnya masalah hidup sehat itu gampang-gampang susah. Hidup sehat itu gampang kalau ada kemauan dan tekad yang kuat, tapi susah kalau enggak ada kemauan dan masih punya pikiran kalau hidup sehat ribet, enggak punya waktu, dan seterusnya. Padahal kalau mau cari tips hidup sehat sudah ada bejibun banyaknya di Internet. Mau cari tips yang model bagaimana pasti ada kok. Nah, tinggal bagaimana kita menerapkan saja dalam kehidupan sehari-hari.

Masalah hidup sehat ini, saya juga belum 100% diterapkan. Masih ada beberapa yang sering dilanggar, tapi saya tetap berusaha untuk menjalankan gaya hidup sehat ini. Cara hidup sehat ala saya ini bukan hal yang sulit dan saya yakin sudah banyak artikel serupa di internet. Tapi sekarang saya coba jelaskan cara hidup sehat versi saya ya.

Bangun pagi

Cara hidup sehat yang pertama sebetulnya sangat sepele yaitu bangun pagi. Kalau waktu kecil pasti disuruh bangun pagi agar rezeki enggak dipatok ayam. Tapi sebenarnya manfaat bangun pagi itu lebih dari rezeki dipatok ayam lho. Berdasarkan situs Menshealth, bangun pagi itu membuat mood lebih baik, hati lebih bahagia, dan hidup lebih sukses. Saat anda bangun pagi, anda akan punya banyak waktu untuk melakukan aktivitas yang lain dan lebih siap menghadapi hari.

Saya memang biasanya bangun pagi karena harus sholat kan. Tapi setelah sholat saya enggak pernah tidur lagi. Gimana mau tidur lagi kalau cucian piring sudah setinggi gunung, belum lagi harus nyiapin sarapan. Tapi bagi saya, tidur setelah sholat subuh itu membuat badan terasa lebih sakit waktu bangun dan pasti sakit kepala. Saat bangun siangpun saya juga merasakan hal yang sama, jadinya selama satu hari itu pasti badan sakit-sakit.

Selain bangun pagi, yang lebih penting lagi adalah tidur malam yang cukup. Hal ini karena manfaat tidur malam itu enggak bisa digantikan dengan tidur siang lho. Saya mempunyai jam biologis yang tidak bisa ditoleransi. Yaitu setiap jam 9 malam pasti sudah ngantuk dan harus tidur kemudian bangun jam 4 atau 5 pagi. Saya paling bawel kalau sudah menyangkut jam tidur malam karena saya paling enggak suka kalaujam tidur saya kurang. Bisa uring-uringan dan bad mood.

Makan sehat

Cara hidup sehat yang kedua adalah selalu makan makanan sehat. Klise banget ya tipsnya, tapi banyak lho yang susah untuk mulai makan sehat. Caranya juga mudah banget lho. 

  • Hindari makanan tidak sehat. Saya tahun ini memang sudah commit untuk selalu makan sehat misalnya dengan mengurangi gorengan, makanan kemasan, dan junkfood. Cara menghindari jenis makanan ini tuh sebenanrnya mudah apalagi kalau mau masak sendiri. Jadi kita bisa memastikan kalau bahan makanan yang digunakan fresh dan tidak mengandung bahan pengawet.
  • Minimalkan jajan. Kalau sudah baca post tentang 5 Warung Favorit, pasti tahu kalau saya itu tipe yang jarang sekali jajan bahkan saat pergi-pergi pun selalunya bawa bekal sendiri. Saya dan suami itu tipe yang mudah sakit kalau terlalu sering jajan, jadi ya mau enggak mau masak sendiri.
  • Minum air putih dan hindari minuman kemasan. Disamping makanan, untuk memulai hidup sehat juga harus dibarengi dengan banyak minum air putih. Kalau bisa mulai sekarang juga usahakan untuk diet gula dan garam. Alhamdulilah, saya sudah mulai terbiasa enggak mengkonsumsi gula untuk minuman. Saya juga tidak minum minuman manis yang dalam kemasan macam teh, jus, dan soda karena gulanya sangat tinggi.
  • Sarapan. Ibarat mobil, sarapan itu adalah bensin untuk tubuh. Jadi meskipun sedang diet, jangan lupa sarapan. Pasti ya sarapannya juga sarapan sehat, jangan mie instan campur nasi. Kalau saya sarapan biasanya smoothies. 
Ya meskipun sudah diusahakan untuk makan sehat, sisihkan satu atau dua hari untuk cheat day buat makan bakso favorit. Kalau sama bakso mah saya lemah banget, sering gak bisa nahan.

Bergerak

Banyak dari kita yang ogah-ogahan olahraga dengan alasan enggak punya waktu dan (sok) sibuk. Padahal kalau memang diprioritaskan, aktif bergerak itu gampang kok. Kalau biasanya naik ojek ke pasar, sekarang bisa mulai ganti dengan jalan kaki. Kalau olahraga saya sih gampang, tinggal buka Youtube dan cari tutorial senam. Terus geraklah sesuka hati. Cara ini biasanya saya lakukan kalau lagi males mau jogging atau lagi hujan. Lumayan lho 30 menit senam, badan udah segar lagi.

Jaga kesehatan mental

Yang tidak kalah penting dari kesehatan tubuh adalah kesehatan mental. Kuncinya adalah bahagia secukupnya, sedih sewajarnya, dan bersyukur sebanyak-banyaknya. Duh, gak nyangka saya akan nulis seperti ini, disaat saya sendiri masih berjuang dengan anxiety.Tapi tidak dipungkiri bila sumber kesehatan dan penyakit berawal dari mental karena jenis penyakit mental susah terdeteksi lho. Jadi saya selalu berusaha untuk membuat mental saya tetap sehat misalnya dengan jalan-jalan.

Hindari polusi dan asap rokok

Saya memang tidak tinggal di kota besar dengan tingkat polusi yang tinggi, tapi menurut saya polusi dan asap rokok bisa membuat mood menjadi buruk. Pasti tahukan kalau perokok pasif atau orang yang terkekspos dengan asap rokok mempunyai resiko kanker yang lebih besar dari perokok aktif. 

Makanya saya sebel banget kalau ada orang ngrokok deket-deket sama saya. Maunya ku suruh nelen sendiri itu rokok.Coba deh jalan-jalan ke persawahan yang suasanya masih asri dan ke perkotaan yang puanas dan macet. Jangan ragu untuk jalan-jalan ke pedesaan yang bebas polusi dan asap rokok lho.

Kalau kamu punya tips hidup sehat yang unik nggak? Jangan lupa berbagi di komen ya. Kalau artikel ini berguna, jangan lupa share ke teman kamu biar semakin banyak yang tahu.

I’ll see you on the next post. Bye.